Czy sauny fińskie pochodzą z Finlandii? Oto pytanie, które może zaintrygować niejednego miłośnika relaksu w tych gorących pomieszczeniach. Choć sauna jest powszechnie uważana za wynalazek fiński, jej korzenie sięgają znacznie dalej niż tylko kraju tysiąca jezior. W tym artykule przyjrzymy się bliżej historii sauny fińskiej oraz jej wpływowi na zdrowie i kulturę różnych narodów.

Czym jest sauna fińska? 

Sauna fińska, zwana również suchą sauną, to pomieszczenie o wysokiej temperaturze, sięgającej nawet 100 stopni Celsjusza, przy niskiej wilgotności, zazwyczaj poniżej 20%. W saunie fińskiej, której budowę możesz zlecić np. firmie SF Sauny Fińskie, wykorzystuje się gorące kamienie do generowania ciepła, co przynosi wiele korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa krążenia, oczyszczanie skóry czy ulga w bólach mięśniowych. Sauna fińska stanowi integralną część kultury Finlandii, ale jej popularność rozprzestrzeniła się na inne kraje Europy Północnej i Wschodniej.

Skąd pochodzi tradycyjna sauna fińska? 

Choć sauna uważana jest za fiński wynalazek, swoje korzenie ma w Zachodniej Azji. Ludy obecnej Finlandii najprawdopodobniej przywiozły ze sobą i udoskonaliły pomysł na stworzenie tego typu pomieszczeń. Pierwsze sauny były opalane drewnem i pozwalały korzystającym z nich zachować czystość. Koniecznością po zabiegu było obmycie się w chłodnej wodzie lub tarzanie się w śniegu. Niektórzy dopełniali jeszcze cały rytuał za pomocą „chłosty” cienkimi gałązkami.

Wraz z upływem czasu doceniono prozdrowotne zalety saun, co doprowadziło do powstania łaźni publicznych. W pierwszej połowie XX wieku w samej Szwecji miało powstać około 10 000 takich miejsc. Miłość do sauny nie jest wyłącznie nordycką domeną – równie mocno zakorzeniła się w kulturze Estonii, Łotwy, Litwy oraz Rosji.

Fińska sauna a zdrowie 

Korzyści płynące z korzystania z sauny fińskiej w Warszawie czy każdej innej lokalizacji są liczne i obejmują między innymi: wspomaganie i regenerację organizmu, leczenie zaburzeń ukrwienia oraz chorób dróg oddechowych, relaksację i odprężenie ciała, poprawę kondycji skóry oraz korzystny wpływ na objawy chorób o podłożu reumatycznym.

Mieszkańcy krajów północy świadomi korzyści wynikających z gorących a później zimnych kąpieli, chętnie hartują się już od najmłodszych lat. Nie tylko poprzez korzystanie z sauny! W niektórych placówkach odbywają się praktyczne zajęcia, które uczą dzieci, jak postępować gdy załamie się pod nimi lód. Oczywiście wszystko jest przygotowane z dbałością o ich bezpieczeństwo. Mieszkańcy krajów nordyckich praktykują więcej sposobów na hartowanie ciała, między innymi morsowanie. Ważnym aspektem wskakiwania do lodowatej wody jest późniejsze wygrzewanie się w saunie.

Sauna fińska to nie tylko symbol relaksu i odnowy biologicznej, ale także ważny element kultury i zdrowego stylu życia wielu narodów. Jej korzenie sięgają daleko poza granice Finlandii, a jej wpływ na zdrowie i samopoczucie doceniają ludzie na całym świecie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj