Szpital, klinika i centrum medyczne – poznaj różnice!
Okazuje się, że dla wielu osób nazwy palcówek medycznych mogą być bardzo mylące. Niektórzy terminów szpital, klinika i centrum medyczne używają zamiennie - okazuje się jednak, że jest to dużym błędem,...
10 minerałów, których najczęściej brakuje w kobiecych organizmach
Różnice, jeśli chodzi o zapotrzebowanie na składniki odżywcze, zależą między innymi od płci. Mimo tego, że najważniejsza jest dobrze zbilansowana dieta oraz regularne wykonywanie badań, które mogą wskazać na to, co...
Co i ile zjeść po treningu?
Efektywny trening to nie tylko prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i odpowiednia ilość powtórzeń, ale również wszystko to, co robi się przed treningiem i po nim. Ważny jest efektywny sen i odpowiednia regeneracja,...
Suplementy, które wzmocnią Twój organizm
Masz wrażenie, że z tygodnia na tydzień twój organizm funkcjonuje coraz gorzej i to pomimo tego, że całkiem zdrowo się odżywiasz, ćwiczysz przynajmniej co drugi dzień przez pół godziny, regularnie spacerujesz,...
Jak jeść, aby zdrowo schudnąć? 5 zasad
Zapewnienie sobie zdrowia, dobrej kondycji oraz smukłej sylwetki jest możliwe. W tym celu warto zastosować kilka sprawdzonych sposób, które włączone do codziennej rutyny, mogą przynieść zaskakujące, naprawdę spektakularne efekty. Bardzo istotne...
Dlaczego probiotyki są ważne?
Jelita człowieka są domem dla bilionów bakterii, grzybów i innych drobnoustrojów, które są wspólnie określane jako mikrobiom. Mikrobiom jelitowy jest coraz częściej uznawany za kluczowego gracza w zdrowiu i chorobie człowieka.
Mikrobiom...
Jak łojotokowe zapalenie skóry wpływa na człowieka?
Łojotokowe zapalenie skóry jest formą swędzącej, łuszczącej się skóry, która występuje częściej w ciepłym i wilgotnym klimacie. Przyczyna łojotoku nie jest dobrze znana, ale istnieje popularna teoria, która sugeruje, że jest...